รู้แล้วทำด่วน 10 เคล็ดลับบิวท์ผมสวย ให้มีสุขภาพดี
13 มีนาคม 2017  view 477  

รู้แล้วทำด่วน 10 เคล็ดลับบิวท์ผมสวย ให้มีสุขภาพดี

ผมสวยสุขภาพดีเป็นสิ่งที่สาวๆ ส่วนใหญ่แล้วอยากมีกันทั้งนั้น ยิ่งถ้าสาวๆ ที่ไว้ผมยาวแล้วมีเส้นผมเงา งามเป็นประกายแล้วล่ะก็ดูสวยเซ็กซี่สะกดสายตาเลยทีเดียว ไม่เพียงเท่านั้นสาวๆที่ไว้ผมสั้นแล้วมีน้ำหนัก จัดทรงง่าย ไม่ชี้ฟู ก็ดูเป็นสิ่งที่หลายคนต้องการเช่นกัน  วันนี้เรามีเคล็ดลับผมสวยมาฝากกันค่ะ ใครอยากมีผมสวย แข็งแรงและเงางาม ตามมาเลยค่ะ

1. หลีกเลี่ยงความร้อนทุกชนิด

ความร้อนจากไดร์เป่าผม ที่หนีบผม ที่ม้วนผมล้วนแต่เป็นสาเหตึของการทำให้ผมเสียอย่างรุนแรงเพราะความร้อนจะทำให้เส้นผม แห้งกรอบ และอาจทำให้โครงสร้างของเส้นผมเสียหากเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนจากการทำผม หากเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ก็ควรใช้สเปรย์ฉีดผมป้องกันความร้อนก่อนจะตัดแต่งทรงผมค่ะ

 

2. ปลอกหมอนผ้าไหม

การเลือกปลอกหมอนที่มีเนื้อผ้านุ่ม สบายอย่างปลอกหมอนผ้าไหมทำให้ผมของคุณไม่ชี้ฟูและแห้งเสียเพราะปลอกหมอนผ้าไหมจะไม่ดูดความชื้นจากเส้นผม  และเนื้อผ้ามีความนุ่มจึงทำให้เส้นผมคงรูปสวยไม่หักหรือแตกปลายค่ะ

 

3. ดูแลผมให้สะอาดอยู่เสมอ

การสระผมบ่อยๆ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้หนังศีรษะคุณสะอาด ปราศจากแบคทีเรียหมักหมม แต่ถึงแม้สระเป็นประจำทุกวันบางคนก็ยังมีปัญหาเรื่องรังแคอยู่ อาจเป็นเพราะคุณล้างผมไม่สะอาด  ดังนั้นล้างผมแน่ใจว่าสะอาดจริงๆ และเลือกใช้แชมพูที่อ่อนโยนต่อเส้นผมและหนังศีรษะ และเลือกให้เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ  การนวดกระตุ้นเบาๆ จะช่วยทำให้รากผมแข็งแรง และผมเงางามอีกด้วยค่ะ

 

4. ใช้ครีมนวดผมแบบพอเหมาะ

หลังจากสระผมด้วยแชมพูแล้วทุกครั้งควรบำรุงด้วยครีมนวดผม ชโลมลงไปให้ทั่ว อย่ามัวแต่เสียดายกลัวของหมดเร็ว เพราะครีมนวดผมจะช่วยบำรุงเส้นผมเสียให้กลับมานุ่มและสวยงาม เวลาใช้ครีมนวดผม ให้ใช้นิ้วสางผมเบาๆ ให้ครีมนวดทั่วถึง ทิ้งไว้สักครู่แล้วค่อยล้างออกค่ะ

 

5. อย่าเปลี่ยนแชมพูบ่อยๆ

ถ้าใช้แชมพูที่เหมาะกับเส้นผมอยู่แล้วไม่ควรจะเปลี่ยนบ่อย ๆ ค่ะเพราะเส้นผมของคุณจะปรับสภาพไม่ทัน แทนที่ผมจะสวยสุขภาพดีอาจกลายเป็นหยาบกระด้างได้ค่ะ

 

6. ทานอาหารที่บำรุงเส้นผมและเสริมด้วยวิตามินบ้าง

เลือกทานอาหารที่อุดมไปด้วย ธาตุเหล็ก สังกะสี โปรตีน และโอเมก้า 3 เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ และปลาอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 ครั้งจะช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงและเงางาม นอกจากนี้การเสริมด้วยวิตามินก็จะยิ่งทำให้เส้นผมและเล็บมีสุขภาพดีในเสลาอันรวดเร็วอีกด้วย

 

7. หลีกเลี่ยงการโดนแดดบ่อยๆ

ความร้อนจากแสงอาทิตย์ทำให้เส้นผมแห้งกรอบและหนังศีรษะแห้งและลอกอีกด้วย ทุกครั้งเมื่อต้องออกไปทำงานกลางแจ้ง หรือไปเที่ยวทะเลควรสวมหมวก หรือผ้าคลุมผมด้วย หากจะให้ดีเพิ่มเซรั่มบำรุงผมที่ช่วยป้องกันความร้อนจากแสงแดดด้วยก็จะช่วยได้อีกแรงค่ะ

 

8. หวีผมอย่างเบามือ

หลีกเลี่ยงการหวีผมในขณะที่ผมเปียกหรือพันกันเพราะจะทำให้เส้นผมขาดและหักง่าย ควรหวีอย่างเบามือ จะดีที่สุดค่ะ

 

9. หมั่นเล็มปลายผมผมยิ่งยาวยิ่งแตกปลายเพราะสารอาหารไปบำรุงไม่ทั่วถึง หมั่นเล็มปลายผมทุก ๆ 6-8  สัปดาห์จะช่วยให้ผมสวย ดูมีสุขภาพดี และไม่แตกปลาย

10. หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำอุ่น

ถึงแม้ว่าการสระผมด้วยน้ำอุ่นจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายแต่มันจะทำให้หนังศีรษะแห้งและน้ำมันที่เคลือบหนังศีรษะหลุดร่วง ทำให้ผมแห้งและหยาบกระด้างดังนั้นสระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปรกติจะดีกว่าอย่างแน่นอน

 

10 เคล็ดลับง่าย ๆ ที่เราสามารถทำได้โดยไม่ยุ่งยาก แต่หากจะให้ดีควรทำเป็นประจำทุกวันค่ะ ผมสวยสร้างกันได้ ไม่เพียงแค่การบำรุงเท่านั้น ยังต้องดูแลและช่วยปกป้องด้วย ผมถึงจะสวย เงางามและมีสุขภาพดีค่ะ ลองทำตามกันดูนะคะ



ขอขอบคุณข้อมูล :
magazine.orami.co.th